Babské rady pro péči o pleť

Rady našich babiček - pro péči o pleť

Babské rady pro péči o pleť se předávají z generace na generaci. Medová maska, okurky na oči, ovesné vločky na zklidnění nebo heřmánkový obklad patří mezi domácí tipy, které zná skoro každý. Některé mohou být příjemným doplňkem běžné kosmetické rutiny, jiné ale mohou citlivou pokožku podráždit, vysušit nebo zhoršit pupínky.

Domácí péče má své kouzlo. Je jednoduchá, levná a často využívá suroviny, které máme běžně v kuchyni. Zároveň je ale dobré pamatovat, že přírodní neznamená automaticky bezpečné. Citron, jedlá soda, zubní pasta nebo neředěné esenciální oleje mohou nadělat víc škody než užitku.

V článku se podíváme na to, které domácí suroviny v péči o pleť dávají smysl, jak je používat opatrně a kdy raději zvolit klasickou kosmetiku nebo dermatologa.

Proč jsou babské rady v péči o pleť stále oblíbené

Na babských radách je přitažlivé hlavně to, že jsou dostupné. Když pleť pne, sáhneme po jogurtu. Když jsou oči unavené, vezmeme okurku z lednice. Když chceme jemnější masku, smícháme med a ovesné vločky. Nepotřebujeme složité produkty ani drahé kosmetické procedury.

Mezi nejčastější domácí suroviny patří med, jogurt, tvaroh, ovesné vločky, okurka, aloe vera, heřmánek, zelený čaj nebo rostlinné oleje. Většinou se používají pro pocit zklidnění, zvláčnění, osvěžení nebo jemného vyhlazení pleti.

Je ale důležité vnímat rozdíl mezi příjemnou domácí péčí a léčbou kožních potíží. Maska z jogurtu může pleť osvěžit, ale nevyléčí akné. Okurka může zchladit oční okolí, ale neodstraní genetické kruhy pod očima.

Návrat k přirozenější péči

Mnoho lidí dnes hledá šetrnější, jednodušší a přirozeněji působící péči. Někdo má pocit, že klasická kosmetika obsahuje příliš mnoho složek. Jiný chce ušetřit. Další má citlivou pleť a bojí se parfemace nebo agresivních aktivních látek.

Domácí suroviny mohou být příjemným zpestřením rutiny, pokud jsou zvolené rozumně. Jemná ovesná maska, vychladlý zelený čaj nebo čistý gel z aloe vera mohou být pro některé typy pleti snesitelné a příjemné.

Není ale dobré stavět péči o pleť jen na dojmu, že „co je z kuchyně, je bezpečné“. Pleť není žaludek. Některé látky, které běžně jíme, mohou na obličeji dráždit, štípat nebo vyvolat alergickou reakci.

Babské rady jako doplněk, ne náhrada péče

Domácí masky, obklady nebo jemné peelingy mohou být doplňkem rutiny. Neměly by ale nahrazovat základní péči: šetrné čištění, hydrataci, ochranu před sluncem a v případě kožních problémů také odbornou léčbu.

Americká akademie dermatologie doporučuje při ochraně před sluncem používat širokospektrální voděodolný opalovací přípravek s SPF 30 nebo vyšším, spolu se stínem a ochranným oblečením. Právě ochrana před UV zářením je jedna z nejdůležitějších věcí pro prevenci předčasného stárnutí pleti.

Jinými slovy: medová maska může být příjemná. Ale SPF, pravidelná hydratace a jemná každodenní péče jsou pro pleť důležitější než jakákoli jednorázová babská rada.

Jak používat babské rady bezpečně

Každou novou domácí směs nejprve vyzkoušejte na malé části pokožky. Ideální je předloktí, místo za uchem nebo malá plocha na čelisti. Naneste malé množství, chvíli počkejte a sledujte, zda se neobjeví pálení, svědění, zarudnutí nebo pupínky.

Test snášenlivosti je důležitý hlavně u citlivé, suché, aknózní nebo ekzematické pleti. Reakce se někdy objeví hned, jindy až po několika hodinách. Pokud směs štípe, pálí nebo pleť výrazně červená, smyjte ji a dál ji nepoužívejte.

Platí jednoduché pravidlo: co pálí, nemusí fungovat. Pálení není důkaz účinnosti. U domácí péče je často známkou podráždění.

• Nepoužívejte domácí masky příliš často

Domácí masky by neměly být každodenní povinností. Pleť potřebuje stabilitu. Když každý den zkoušíte jinou směs, může být podrážděná, vysušená nebo přetížená. U některých lidí se mohou zhoršit i pupínky.

Většině lidí stačí domácí maska přibližně jednou týdně. U citlivé pleti klidně méně. Důležitější než časté masky je pravidelná základní rutina: jemné čištění, hydratace a ochrana před sluncem.

Pokud po masce cítíte pnutí, suchost nebo pálení, není vhodná, i kdyby byla „přírodní“. Dobrá domácí péče má pleť zklidnit, ne ji přinutit vzpamatovávat se dva dny.

• Pozor na citlivou, aknózní a ekzematickou pleť

U citlivé, aknózní nebo ekzematické pleti je lepší volit velmi jemné suroviny a vyhýbat se experimentům. Rizikové bývají hlavně citron, jedlá soda, alkohol, hrubé peelingy a neředěné esenciální oleje.

U akné dermatologové doporučují jemné čištění obličeje až dvakrát denně a po pocení, ideálně neabrazivním čisticím přípravkem. Příliš drsné mytí, mačkání a agresivní vysušování mohou pleť spíš zhoršit.

Pokud máte ekzém, růžovku, bolestivé zanícené pupínky nebo časté alergické reakce, domácí pokusy omezte na minimum. V takovém případě je méně často opravdu více.

Kdy raději k dermatologovi

K dermatologovi je vhodné jít, pokud máte dlouhodobé nebo zhoršující se akné, ekzém, bolestivé pupínky, výrazné zarudnutí, svědění, mokvání, šupinatění, vyrážky, alergické reakce nebo náhlé změny na pokožce.

Domácí péče také nestačí, pokud se pupínky hojí jizvami, pleť bolí, objevují se hluboké uzly nebo se stav opakovaně vrací navzdory šetrné rutině. Akné je léčitelné, ale často potřebuje cílený postup, ne náhodné domácí zásahy. AAD uvádí, že dermatologická péče může lidem s akné pomoci k čistší pleti a že léčba se liší podle konkrétního stavu.

Babské rady mohou doplnit péči o zdravou pleť. Neměly by zakrývat problém, který už potřebuje odborné řešení.

Babské rady na suchou pleť

• Medová maska

Medová maska patří mezi nejznámější babské rady na suchou pleť. Med se tradičně používá pro pocit zjemnění, zvláčnění a hebkosti. Na pleti vytváří příjemný film a může dodat pocit komfortu, hlavně pokud je pokožka napnutá.

Nejjednodušší varianta je nanést tenkou vrstvu medu na čistou pleť, nechat krátce působit a smýt vlažnou vodou. Med by neměl téct do očí a neměl by se používat na popraskanou, krvácivou nebo výrazně podrážděnou kůži.

Pokud máte alergii na včelí produkty, med na pleť nepoužívejte. I přírodní surovina může vyvolat reakci.

• Jogurt nebo tvaroh

Jogurt a tvaroh se v domácí péči používají pro pocit svěžesti a zklidnění. U suché pleti mohou být příjemné hlavně tehdy, když je směs jednoduchá a bez agresivních přísad.

Použít můžete malé množství bílého jogurtu nebo jemného tvarohu. Naneste na čistou pleť, nechte několik minut působit a smyjte vlažnou vodou. Vyhněte se ochuceným jogurtům, cukru, parfemovaným přísadám nebo citronové šťávě.

Po smytí je vhodné nanést hydratační krém. Domácí maska může pleť osvěžit, ale dlouhodobou hydrataci zajistí až vhodný krém.

• Ovesné vločky

Ovesné vločky jsou jednou z nejjemnějších domácích surovin. Hodí se pro suchou, citlivější nebo napjatou pleť. Lze je použít jako jemnou masku nebo velmi šetrný peeling, pokud jsou namleté najemno.

Pro masku smíchejte jemně mleté vločky s vlažnou vodou, jogurtem nebo trochou medu. Vznikne kašička, kterou nanesete na pleť a po krátké době smyjete. Nepoužívejte hrubé celé vločky jako drsný peeling, hlavně pokud máte citlivou nebo podrážděnou pokožku.

U suché pleti platí: méně tření, více zklidnění. Šupinky není potřeba z pleti „sedřít“. Lepší je hydratovat, chránit kožní bariéru a postupovat jemně.

• Aloe vera

Aloe vera se často používá na zklidnění pokožky po podráždění, po slunci nebo při pocitu napětí. Nejlepší je čistý gel bez parfemace a zbytečně dlouhého složení.

Před použitím vždy udělejte test snášenlivosti. Některým lidem aloe sedí výborně, jiným může pleť štípat nebo vysušovat. Pokud používáte gel přímo z rostliny, buďte opatrní, protože ne každý domácí způsob zpracování je hygienický a vhodný pro obličej.

Aloe může být příjemný doplněk, ale u ekzému, spálení, vyrážky nebo alergické reakce nespoléhejte jen na ni.

• Domácí maska na suchou pleť

Jogurt + med + jemně mleté ovesné vločky

Smíchejte jednu lžičku bílého jogurtu, půl lžičky medu a trochu jemně mletých ovesných vloček. Naneste na čistou pleť, nechte krátce působit a smyjte vlažnou vodou. Poté naneste hydratační krém.

Maska má být jemná a příjemná. Pokud štípe, pne nebo pálí, smyjte ji hned.

Babské rady na mastnou pleť

• Jílové masky

Jílové masky patří mezi tradiční pomocníky pro mastnější pleť. Jíl dokáže pohltit část mazu a pleť po něm může působit čistším a matnějším dojmem. Nejčastěji se používá zelený, bílý nebo růžový jíl.

Důležité je nenechat masku zaschnout do tvrdé popraskané vrstvy. Jakmile jíl na obličeji úplně vyschne, může pleť nepříjemně stahovat a vysušovat. Lepší je masku nechat působit kratší dobu a v případě potřeby ji lehce zvlhčit.

Mastná pleť není nepřítel. Není potřeba ji trestat. Cílem je rovnováha, ne pocit, že obličej po masce „vrže“.

• Zelený čaj jako jemné tonikum

Vychladlý zelený čaj se dá použít jako jemné domácí tonikum nebo obklad. Pleť osvěží a může být příjemný hlavně ráno nebo po dni, kdy se více leskne.

Připravte slabší zelený čaj, nechte ho vychladnout a naneste ho na pleť pomocí čistého tamponku nebo jako krátký obklad. Nepřislazujte ho a nenechávejte ho v koupelně několik dní. Domácí přípravky bez konzervace se rychle kazí.

Pokud pleť po čaji pne nebo červená, nepoužívejte ho dál. I jemné suroviny nemusí sedět každému.

• Med v péči o problematickou pleť

Med se někdy používá i u mastné nebo problematické pleti jako jemnější alternativa k agresivnímu vysušování. Může být součástí krátké masky nebo se nanáší lokálně na jednotlivé pupínky.

Je ale důležité neslibovat si od něj léčbu akné. Med může být příjemný doplněk, ale pokud je akné zánětlivé, bolestivé nebo dlouhodobé, je lepší řešit ho dermatologicky.

U mastné pleti často pomůže víc pravidelnost než experimenty: jemné čištění, lehká hydratace, nekomedogenní produkty a trpělivost.

Proč mastnou pleť nevysušovat

Mnoho lidí s mastnou pletí má pocit, že ji musí pořádně odmastit. Používají silná mýdla, alkoholové vodičky, častý peeling nebo masky, které pleť stáhnou na maximum. Krátkodobě to může působit dobře, dlouhodobě ale bývá pleť podrážděná, dehydratovaná a může se mastit ještě víc.

Mastná pleť potřebuje hydrataci. Hydratace neznamená mastný krém. Znamená dodat pleti vodu a podpořit její ochrannou bariéru. Lehký hydratační gel nebo krém může mastné pleti velmi prospět.

Když pleť vysušujete příliš, často ztratí rovnováhu. Místo klidnějšího vzhledu se objeví pnutí, šupinky, zarudnutí a pupínky.

Babské rady na akné a pupínky

U akné je základ jednoduchý: jemné čištění, nemačkání, nepřesušování a pravidelnost. Pupínky často zhoršuje právě dráždění, hrubé peelingy, mačkání a střídání příliš mnoha produktů.

Obličej stačí mýt jemným neabrazivním přípravkem až dvakrát denně a po pocení. AAD doporučuje při akné pleť jemně čistit, vyhnout se drhnutí a používat produkty podle doporučené rutiny.

Pokud akné bolí, tvoří se hluboké pupínky nebo jizvy, domácí rady nestačí. Čím dříve se začne vhodná léčba, tím menší bývá riziko pozánětlivých skvrn a jizev.

• Heřmánkový obklad

Heřmánkový obklad je tradiční rada na zklidnění pokožky. Může být příjemný u podráždění nebo lehkého zarudnutí, pokud na heřmánek nejste citliví.

Připravte slabší heřmánkový čaj, nechte ho vychladnout a přiložte na pleť čistý tamponek nebo gázu na několik minut. Nepoužívejte horký obklad a nedrhněte pleť.

U citlivých osob může heřmánek vyvolat alergickou reakci, hlavně pokud reagují na rostliny z čeledi hvězdnicovitých. Pokud pleť svědí nebo červená, obklad nepoužívejte.

• Zelený čaj

Zelený čaj lze použít podobně jako heřmánek: jako vychladlý obklad nebo jemné tonikum. Je to šetrnější domácí varianta než alkoholové vysušování pleti.

Pleť po něm může působit svěžejší a klidnější, ale nejde o léčbu akné. U pupínků je důležité řešit celou rutinu, nejen jeden obklad.

Pokud používáte zelený čaj, připravujte ho vždy čerstvý nebo ho krátce skladujte v lednici v čisté nádobě. Jakmile změní vůni nebo vzhled, vyhoďte ho.

• Med lokálně na pupínky

Med se někdy nanáší lokálně na jednotlivé pupínky. Může být jemnější než zubní pasta, alkohol nebo citron, které pleť často podráždí.

Naneste malé množství na čistou pleť, nechte krátce působit a smyjte. Nepoužívejte ho na otevřené ranky po mačkání ani na rozsáhlé zanícené akné.

U akné je největší chyba čekat, že jedna domácí surovina vyřeší celý problém. Pupínky často potřebují systematickou péči a někdy i léčbu od dermatologa.

Co na pupínky nedávat

Na pupínky nedávejte zubní pastu, citron, alkohol, jedlou sodu ani hrubý peeling. Tyto rady se šíří roky, ale často pleť zbytečně podráždí.

Zubní pasta může vysušit nejen pupínek, ale i okolní kůži. Citron může štípat, vysušovat a zvyšovat citlivost na slunce. Alkohol narušuje komfort pleti a soda je pro obličej příliš zásaditá a dráždivá při častém použití.

U pupínků platí: čím víc je budete trestat, tím hůř se často hojí.

Babské rady na unavenou pleť a kruhy pod očima

• Plátky okurky

Okurka na oči je klasika. Vychlazené plátky okurky mohou příjemně osvěžit oční okolí, mírně zchladit otoky a dodat pocit úlevy po únavě.

Okurku vždy omyjte, nakrájejte na tenké plátky a přiložte na zavřená víčka na několik minut. Nepokládejte ji na podrážděnou, poraněnou nebo alergicky reagující kůži.

Efekt je hlavně krátkodobý a osvěžující. Okurka nevyřeší kruhy pod očima, které souvisí s genetikou, věkem, pigmentací nebo zdravotním stavem.

• Studené lžičky

Studené lžičky mohou být rychlá pomoc na ranní otoky. Stačí dát dvě čisté lžičky na chvíli do lednice a poté je jemně přiložit na oblast pod očima.

Nepoužívejte je ledové přímo z mrazáku. Přílišný chlad může citlivé oční okolí podráždit. Lžička má být příjemně studená, ne bolestivá.

Tento trik funguje hlavně jako krátké ochlazení. Pokud máte výrazné otoky dlouhodobě, je dobré sledovat spánek, pitný režim, sůl v jídelníčku a případně zdravotní příčiny.

• Vychlazené sáčky zeleného nebo černého čaje

Vychlazené sáčky zeleného nebo černého čaje lze použít jako krátký obklad na unavené oči. Čajové sáčky nechte po vylouhování vychladnout, ideálně v lednici, a přiložte na zavřená víčka.

Dávejte pozor, aby čaj nebyl příliš silný a nedostal se do očí. Pokud máte citlivé oči, alergie nebo oční onemocnění, raději buďte opatrní.

Obklad může působit osvěžujícím dojmem, ale nečekejte trvalé odstranění kruhů nebo vrásek.

• Masáž obličeje

Jemná masáž obličeje může podpořit prokrvení, uvolnit napětí v čelisti a dodat pleti svěžejší vzhled. Hodí se hlavně večer při nanášení krému nebo oleje.

Masírujte jemně, netahejte kůži a nepoužívejte sílu. U akné, růžovky, aktivního zánětu nebo velmi citlivé pleti může být masáž spíš dráždivá.

Masáž má být příjemný rituál, ne bolestivá procedura. Pokud po ní pleť červená nebo pálí, zkraťte ji nebo vynechte.

Limity domácí péče

Kruhy pod očima mohou souviset s nedostatkem spánku, genetikou, dehydratací, věkem, tenkou kůží, alergiemi, pigmentací nebo zdravotním stavem. Domácí rady mohou krátkodobě osvěžit, ale nemusí změnit příčinu.

Pokud se otoky nebo kruhy objeví náhle, jsou výrazné, jednostranné nebo spojené s dalšími potížemi, je vhodné poradit se s lékařem.

Babské rady na rozjasnění pleti

• Medová maska

Medová maska může dodat pleti hebčí a svěžejší vzhled. Hodí se hlavně tehdy, když pleť působí unaveně, suše nebo mdle.

Naneste tenkou vrstvu medu na čistou pleť, nechte několik minut působit a smyjte vlažnou vodou. Poté použijte hydratační krém.

Rozjasnění po domácí masce bývá hlavně dočasné. Pleť vypadá lépe, protože je zvláčněná a méně napjatá.

• Jogurtová maska

Jogurtová maska se používá pro jemné zjemnění a sjednocení vzhledu pleti. Volte bílý jogurt bez cukru a příchutí.

Naneste tenkou vrstvu, nechte krátce působit a smyjte. Pokud máte citlivou pleť, nejprve testujte snášenlivost.

Nepřidávejte citron, skořici ani jiné dráždivé suroviny. U domácí péče často platí, že jednoduchá směs je bezpečnější než „silný recept“ z deseti přísad.

• Ovesný peeling

Jemně mleté ovesné vločky lze použít jako velmi šetrný mechanický peeling. Pomohou odstranit povrchové šupinky a pleť pak může působit hladší.

Ovesný peeling není vhodný pro podrážděnou, spálenou, zanícenou nebo aknózní pleť. Pokud máte aktivní pupínky, drhnutí může zánět zhoršit.

Peeling používejte jemně a zřídka. Pleť nemá být po peelingu červená jako po kartáči.

• Bylinné napařování obličeje

Bylinné napařování obličeje je tradiční rada, která může působit relaxačně. Teplá pára uvolní pocit napětí a může usnadnit následné čištění pleti.

Používejte ji ale jen občas a opatrně. Napařování není vhodné pro pleť se sklonem k zarudnutí, popraskaným žilkám, růžovce, citlivosti nebo zánětlivému akné. Teplo může tyto potíže zhoršit.

Pokud napařujete, držte obličej dál od horké vody a nepřehánějte dobu. Pleť po napaření jemně osušte a hydratujte.

• Pozor na citron

Citronová šťáva se často doporučuje na rozjasnění pleti nebo skvrny, ale na obličej je riziková. Může pleť podráždit, vysušit a zvýšit její citlivost na slunce.

Citrusy obsahují látky, které mohou po kontaktu se sluncem vyvolat fototoxickou reakci. Cleveland Clinic upozorňuje, že citrusy obsahují furokumariny, které mohou zvýšit citlivost kůže na slunce a zhoršit následky spálení.

Pokud chcete řešit pigmentové skvrny, lepší je dermatologicky ověřená kosmetika, SPF a případně konzultace s odborníkem. Citron na pleť nepatří mezi bezpečné řešení.

Babské rady proti vráskám

• Hydratace jako základ

Suchá pleť může vrásky zvýrazňovat. Když je pokožka dehydratovaná nebo narušená, jemné linky jsou viditelnější a pleť působí unaveněji. Proto je základem péče o zralejší pleť hydratace.

AAD u suché pokožky doporučuje pravidelně používat hydratační krém, ideálně hned po mytí nebo koupeli, kdy je pokožka ještě lehce vlhká. Hydratace pomáhá obnovovat komfort suché kůže.

Domácí maska může pleti dodat příjemný pocit, ale každodenní hydratační péči nenahradí.

• Rostlinné oleje

Rostlinné oleje se tradičně používají pro výživu a zjemnění pleti. Oblíbený je mandlový, jojobový, olivový nebo šípkový olej. U sušší pleti může malé množství oleje pomoci uzamknout vlhkost a dodat pocit hebkosti.

Olej ale není vhodný pro každého. Mastné a aknózní pleti nemusí sedět, některé oleje mohou ucpávat póry nebo zhoršit pupínky. Proto začínejte malým množstvím a sledujte reakci.

Olej nanášejte spíš na lehce vlhkou pleť nebo přes hydratační krém. Samotný olej nemusí dodat vodu, spíš pomáhá snížit její ztrátu.

• Avokádová maska

Avokádo je tradiční surovina pro výživnou domácí masku. Hodí se spíš pro suchou nebo zralejší pleť, která dobře snáší bohatší textury.

Rozmačkané avokádo můžete smíchat s trochou jogurtu nebo medu. Naneste krátce na pleť a dobře smyjte. U mastné nebo aknózní pleti buďte opatrní, protože hutnější směsi nemusí sedět každému.

Avokádová maska pleť neomladí přes noc. Může ale posloužit jako příjemný rituál, když je pokožka suchá a napjatá.

• Obličejová masáž

Obličejová masáž může pomoci uvolnit napětí, podpořit prokrvení a dodat pleti svěžejší vzhled. Zvlášť příjemná je v oblasti čelisti, spánků a čela, kde se často drží stres.

Použijte krém nebo malé množství oleje, aby prsty po pleti klouzaly. Netlačte, netahejte kůži směrem dolů a nevytvářejte bolest. U citlivé pleti stačí velmi jemné doteky.

Masáž je krásný rituál, ale není náhradou za SPF, hydrataci a kvalitní spánek.

• SPF jako nejdůležitější prevence stárnutí

Pokud bychom měli vybrat jednu věc, která má v prevenci předčasného stárnutí pleti největší význam, byla by to ochrana před sluncem. Babské rady mohou zlepšit pocit z pleti, ale neochrání ji před UV zářením.

AAD doporučuje používat širokospektrální opalovací přípravek s SPF 30 nebo vyšším a kombinovat ho se stínem a ochranným oblečením.

Vrásky, pigmentové skvrny a ztráta pružnosti souvisí mimo jiné s UV zářením. Proto je SPF důležitější než jakákoli domácí maska proti vráskám.

Nejčastější domácí suroviny v péči o pleť

Naše babičky používali celou řadu surovin, které měly doma. Proto 

Med

Med se používá do masek na zjemnění, zvláčnění a příjemnější pocit z pleti. Nejlépe funguje v jednoduchých směsích, například s jogurtem nebo ovesnými vločkami.

Nepoužívejte ho, pokud máte alergii na včelí produkty. U akné ho berte jen jako doplněk, ne léčbu.

Ovesné vločky

Ovesné vločky jsou vhodné pro jemné masky nebo šetrný peeling. Hodí se hlavně pro suchou, citlivější nebo napjatou pleť.

Používejte je jemně mleté a vždy s dostatkem tekutiny. Hrubé drhnutí může pleť podráždit.

Jogurt a tvaroh

Jogurt a tvaroh se používají pro zklidnění, osvěžení a jemné zjemnění vzhledu pleti. Volte neochucené varianty bez cukru a přísad.

Po použití pleť opláchněte vlažnou vodou a naneste hydratační krém.

Okurka

Okurka se používá na unavenou pleť a oční okolí. Vychlazené plátky mohou krátkodobě osvěžit a zmírnit pocit otoku.

Efekt je dočasný, ale jako rychlý domácí trik může být příjemná.

Aloe vera

Aloe vera je oblíbená pro zklidnění a pocit úlevy po podráždění. Vždy ale testujte snášenlivost, zvlášť pokud máte citlivou pleť.

Nejbezpečnější bývá čistý gel bez parfemace a zbytečných přísad.

Rostlinné oleje

Rostlinné oleje používejte střídmě a podle typu pleti. Suché pleti mohou sedět, mastné a aknózní pleti mohou vadit.

Začněte jednou kapkou a sledujte, zda se pleť nezhoršuje. Více oleje neznamená lepší péči.

Babské rady pro pleť, kterým se raději vyhnout

Po internetu samozřejmě koluje i celá řada zaručených rad, kterým se opravdu raději vyhněte. Stačí často použít jen selský rozum, nicméně na závěr jsme pro vás sepsaly ty nejčastější rady, které opravdu doma nezkoušejte.

Citron přímo na pleť

Citronová šťáva přímo na pleť je jedna z nejrizikovějších domácích rad. Může štípat, vysušovat, podráždit a zvýšit citlivost pokožky na slunce.

Zvlášť opatrní buďte v létě. Citrusová šťáva na kůži a slunce nejsou dobrá kombinace, protože může vzniknout fototoxická reakce.

Citron na pigmentové skvrny, pupínky ani rozjasnění pleti raději nepoužívejte.

Jedlá soda jako peeling

Jedlá soda se často doporučuje jako levný peeling, ale pro obličej je problematická. Je zásaditá a při častém používání může narušovat přirozenou rovnováhu pokožky.

Odborný přehled o použití jedlé sody v dermatologii uvádí, že při nadměrném a netradičním domácím používání byly popsány nežádoucí účinky včetně lokálního podráždění.

Na pleť je lepší volit jemnější a pH šetrnější produkty než sodu s vodou.

Zubní pasta na pupínky

Zubní pasta na pupínky je stará rada, která se pořád vrací. Může pupínek vysušit, ale často podráždí i okolní kůži. Výsledkem může být větší zarudnutí, šupinky nebo pálení.

Zubní pasta je určená na zuby, ne na obličej. Obsahuje látky, které mohou být pro pleť příliš dráždivé.

Na pupínky je lepší cílená kosmetika nebo léčba doporučená dermatologem.

Alkoholové vysušování pleti

Alkohol může krátkodobě pleť odmastit, ale dlouhodobě ji často dráždí a vysušuje. To platí hlavně u aknózní a mastné pleti, kde lidé sahají po silných vysušujících přípravcích ve snaze pupínky „spálit“.

Jenže podrážděná pleť se hůř hojí. Může víc červenat, pnout a paradoxně se více mastit.

Lepší je jemné čištění, lehká hydratace a cílená péče, která pleť neničí.

Esenciální oleje bez ředění

Esenciální oleje jsou velmi koncentrované. Levandule, tea tree, máta, citrusy nebo eukalyptus mohou vonět příjemně, ale přímo na pleť bez ředění nepatří.

DermNet popisuje alergickou kontaktní dermatitidu na esenciální oleje jako ekzémovou reakci vznikající po kontaktu oleje s kůží a uvádí, že řada esenciálních olejů je známá svým alergenním potenciálem.

Pokud chcete esenciální oleje používat, řeďte je správně, nepoužívejte je kolem očí a u citlivé, ekzematické nebo dětské pokožky buďte mimořádně opatrní.

Babské rady ano, ale s rozumem

Babské rady pro péči o pleť mohou být příjemným doplňkem kosmetické rutiny. Med, ovesné vločky, jogurt, okurka, zelený čaj nebo aloe vera mohou pleti dodat pocit zklidnění, osvěžení a hebkosti. Nejlépe fungují tehdy, když jsou jednoduché, šetrné a používají se občas.

Zároveň je potřeba vědět, čemu se vyhnout. Citron, jedlá soda, zubní pasta, alkohol a neředěné esenciální oleje mohou pleť podráždit, vysušit nebo zhoršit její stav. To, že je něco domácí nebo přírodní, ještě neznamená, že je to pro obličej vhodné.

Nejlepší péče o pleť je dlouhodobě jednoduchá: jemně čistit, hydratovat, chránit před sluncem a zbytečně neexperimentovat. A když pleť bolí, svědí, dlouhodobě červená, tvoří se akné nebo se objevují nejasné vyrážky, je čas nechat babské rady stranou a poradit se s dermatologem.