Jak si správně čistit pleť?

Jak správně vyčistit pleť

Péče o pleť začíná u čistoty. Pokud chcete, aby vaše pleť dobře reagovala na séra, krémy a další produkty, musíte jí nejdřív dát prostor dýchat. Jako kosmetička vidím každý den, jak moc dokáže správné čištění změnit vzhled i pohodlí pokožky. Je to základní krok, který však mnoho lidí stále podceňuje nebo dělá špatně.

Když se pleť pravidelně zbavuje nečistot, kožního mazu a zbytků make upu, okamžitě se jí uleví. Póry nejsou tolik zatížené a pokožka lépe reaguje na další péči. Čistá pleť není jen kosmetická záležitost. Je to investice do zdraví i celkového stavu pokožky. Při správné rutině dokáže být jemnější, vyrovnanější a odolnější vůči podráždění.

Čištění ale není jen o opláchnutí obličeje vodou. Každý typ pleti potřebuje jiný přístup. Suchá pleť vyžaduje šetrné prostředky bez agresivních tenzidů, mastná pleť ocení hloubkové čištění a správné odmaštění, a citlivá pleť potřebuje minimum dráždivých látek a důslednou jemnost. Když má člověk správně zvolený produkt i postup, výsledky se dostaví rychle.

Důležitá je i technika. V praxi se často setkávám s tím, že klienti čistí pleť ve spěchu. Třicet sekund nestačí. Pleť si zaslouží čas, aby se produkt dostal tam, kam má, a dokázal uvolnit nečistoty. Stejně důležitý je i způsob oplachování, protože zbytky čistícího přípravku mohou pleť zatěžovat stejně jako nečistoty.

Samostatnou kapitolou je večerní čištění. To má mnohem větší význam než to ranní. Během dne se na pleti usazuje smog, maz, pot i make up. Pokud pleť večer opravdu důkladně neočistíte, další den se vám to vrátí v podobě ucpaných pórů, zhoršené textury nebo podráždění. Dvojí čištění je jeden z kroků, který doporučuji téměř každému.

A neměla bych zapomenout na pravidelnost. Pleť miluje rutinu. Když ví, co může čekat, lépe se přizpůsobí a začíná se chovat vyrovnaněji. Čištění je její každodenní očista i restart. Pokud si chcete vytvořit cestu k jasnější, hladší a vitálnější pokožce, začíná to právě tady.

Jak se správně starat o pokožku, aby byla zdravá a krásná? Mnoho lidí si tuto otázku pokládá velmi často. A to nejen ženy! Na tuto otázku odpovídá široká škála výrobců kosmetických produktů. Přesto ani ta nejkvalitnější kosmetika nemůže kompenzovat zásadní chyby, kterých se při péči o pleť dopouštíme. A právě tyto chyby mohou nastat již při prvním kroku každodenní rutiny – při čištění pleti. Jak správně provést šetrné odlíčení pleti a proč je důležité dbát na zásady jejího čištění? Jak často by se mělo provádět hloubkové čištění pleti a jak postupovat při výběru správných přípravků?

Pravidelné čištění pleti se vyplácí

Čištění pleti není jen prvním krokem péče o pokožku, ale také tím nejdůležitějším. Stojí na něm úspěšnost celého procesu - a nebo také padá. Pokud pleť není důkladně vyčištěna, nemůže dostatečně dýchat, ani přijímat živiny z dalších kroků péče. Nečistoty z okolního prostředí, přebytečný maz, odumřelé kožní buňky a pot způsobují ucpávání pórů. To vede k podráždění, vzniku černých teček, zánětům a pupínkům. Naučit se základy správného čištění pleti přitom není nic složitého. Přečtěte si více o tom, jak postupovat, a vyberte si produkty, které se hodí k vašemu typu pleti.

Jak na šetrné čištění pleti?

Správné čištění musí být důkladné, ale zároveň jemné a přizpůsobené typu pleti. Pokožka obličeje potřebuje péči dvakrát denně. Tedy ráno a večer. Občas jí také dopřejte hloubkové čištění nebo peeling a poté hloubkovou hydrataci.

Kdy pleť čistit?

Pleť je třeba čistit vždy večer i ráno. Večer ji zbavujeme make-upu a všech nečistot, které se na ní během dne usadily. Ráno pak jemným čištěním odstraníme pot a maz, které se na pleti nahromadily během noci.

Pro ranní péči jsou ideální lehké micelární vody, a celý proces je o něco rychlejší než večerní čištění, protože není nutné odstraňovat zbytky líčidel. I ráno však pleť potřebuje jemné očištění, aby byla připravena pro nanesení denního krému a následné líčení.

Ranní péče o pleť

Ani vyčištěná pleť z večera není ráno bez nečistot. Ráno jde zejména o nadměrný kožní maz, který se hromadí během noční regenerace.

1. Čištění

Naneste čistící produkt (například micelární vodu nebo čisticí mléko) na kosmetický tampon a jemně ho rozetřete po pokožce. Pokud produkt vyžaduje oplachování, smyjte ho vlažnou vodou. Nikdy neoplachujte obličej horkou vodou!

1. Tonizace

Použijte tonikum k dočištění a obnovení pH pleti. Tímto krokem odstraníte případné zbytky nečistot nebo čistícího přípravku.

Dále pokračujte svou obvyklou rutinou – aplikujte sérum nebo pleťový krém.

Proč čistit pleť ráno?

Večerní rituál očisty pleti je běžnou součástí naší každodenní péče v koupelně. Odstraníme make-up, umyjeme pleť a naneseme noční krém či výživná séra. Ale jak je to s ranní péčí? Čistíte pleť pečlivě i po probuzení? A následujete tyto zásady?

1. Odstranění prachu, nečistot a mazu

Večerní očista pokožky sice byla důkladná, ale přes noc se pleť také čistí a vylučuje nečistoty. Proto je nutné se jich ráno zbavit, než začnete s dalšími kroky péče.

2. Použijte vlažnou vodu

Zapomeňte na ledovou nebo příliš horkou vodu. Nejvhodnější je vlažná voda, která je pro pokožku šetrná.

3. Čistěte póry důkladně

Když jsou póry čisté, pleť může volně dýchat a přijímat dostatek kyslíku, což jí dodává svěžest. Mějte to na paměti a nezapomeňte ráno pleť důkladně očistit.

4. Svěží vzhled po probuzení

Stává se vám, že v práci zahlédnete svůj unavený obličej v zrcadle nebo výloze? To může být důsledkem zanedbané ranní péče. Jakmile ji do své rutiny zařadíte, pleť bude vypadat mladistvěji a svěžeji.

5. Kvalitní základ pro líčení

Pokud nanesete make-up na čistou pleť, výsledný efekt bude přirozený, bezchybný a dlouhotrvající.

Večerní péče o pleť

Ať už make-up používáte nebo ne, vaše pleť je během dne vystavena různým vlivům a potřebuje večerní péči.

Odlíčení

Pokud používáte make-up, začněte večerní rutinu odlíčením. Jak na to? Jemně, ale důsledně. K odlíčení budete potřebovat odličovač očí a pleti nebo produkt, který zvládne obojí. Pozor, některé čistící přípravky nefungují jako odličovače a při použití mohou vyžadovat přílišnou sílu, což může pleť podráždit. Místo tření tamponem, jemně stírejte make-up a v případě potřeby podržte namočený tampon na místech s větší vrstvou make-upu.

Čím odlíčit voděodolný make-up?

Voděodolnou kosmetiku odstraníte odličovači na olejové bázi nebo dvoufázovou micelární vodou. Ty obsahují vodní i olejovou složku, které po protřepání zajistí efektivní odlíčení.

Další kroky večerní péče jsou podobné těm ranním – čištění, tonizace a výživné přípravky. I když jste celý den nenalíčená, pleť potřebuje vyčištění pro účinnou noční regeneraci.

Metoda čištění olejem (Oil Cleansing Method, OCM)

Čištění pleti a olejové produkty se mohou zdát jako protiklady, ale metoda olejového čištění, známá jako OCM, je spojuje. Jak je to možné? Olej má schopnost rozpouštět nadbytečný kožní maz a efektivně čistí póry.

Chcete zkusit olejové čištění, ale nevíte jak? Čistěte pleť olejem večer, aby se připravila na noční regeneraci. Použijte jednu lžíci oleje vhodného pro váš typ pleti a smíchejte ji s lžící olivového nebo ricinového oleje. Fungovat může i kvalitní slunečnicový olej.

Například pro mastnou pleť je ideální olej arganový nebo jojobový. Lidé s citlivou pletí mohou využít jojobový nebo šípkový olej. Pro suchou pleť je vhodný avokádový olej. Po vyčištění smyjte olej teplou vodou a tamponem. Před samotným čištěním otestujte olej na malé části kůže, abyste si ověřili, že ho vaše pleť dobře snáší. U mastné pleti může být potřeba olej následně odstranit běžným čistícím přípravkem.

Hloubkové čištění pleti

Každodenní čištění pleti udržuje pokožku v kondici, ale občas je nutné provést důkladnější péči. Dopřejte si peeling nebo hloubkově čistící masku. Dnes již není potřeba kvůli hloubkovému čištění navštívit salon krásy. Elektrický čistící kartáček na obličej zvládne hloubkové čištění i doma, a na cesty je ideální oboustranný silikonový kartáček. Elektrické kartáče na pleť umožňují nejen běžné, ale i hloubkové čištění a peeling.

Hloubková hydratace pleti

Po hloubkovém čištění pokožky je důležité ji důkladně vyživit a hydratovat. Jednou týdně použijte výživnou nebo hydratační masku – ať už klasickou, nebo textilní.

Jak vyčistit mastnou pleť – je to vůbec možné?

Mastná pleť má lesklý vzhled a často rozšířené póry, protože se v ní tvoří přebytek kožního mazu (seborea). Tento maz ucpává póry a vytváří živnou půdu pro mikroorganismy. Mastná pleť tak ztrácí své přirozené pH a ochranu. Čištění mastné a problematické pleti je proto opravdová výzva! Správná ranní a večerní péče pomůže zbavit pleť nečistot, potu a hlavně přebytečného mazu, aniž by ji příliš vysušila.

Tipy pro čištění mastné pokožky:

• Nikdy nevynechávejte čištění! Mastná pleť se sklonem k akné by se zanesla a vytvářely by se černé tečky.
• Nemyjte pleť horkou vodou – velmi teplá voda sice zbaví pokožku mazu nejrychleji, ale zároveň ji připraví o její ochrannou vrstvu a pleť se pak stává dehydratovanou. Vždy používejte spíše vlažnou vodu, která pokožku očistí, aniž by ji poškodila.
• Vyvarujte se používání přípravků, které obsahují alkohol nebo laurylsulfát sodný (SLS), protože mohou pokožku přesušit. To by paradoxně vedlo k tomu, že pleť začne produkovat ještě více kožního mazu v reakci na nadměrné vysušení.
• Nepoužívejte produkty s komedogenními složkami, jako jsou některé oleje nebo parafíny, které mají tendenci ucpávat póry a způsobovat vznik černých teček a pupínků.
• Pravidelně si dopřejte hloubkové čištění. Mastná pleť může potřebovat peeling 1–3krát týdně! Pro mastnou pleť je vhodný zejména chemický peeling, ale lze použít i klasický scrub. Při výběru peelingu se zaměřte na ten, který je šetrný a vhodný pro váš typ pleti.
• Po vyčištění vždy pleť hydratujte. I mastná pokožka potřebuje vlhkost, aby zůstala v rovnováze a byla chráněna před vnějšími vlivy.
• Využívejte kosmetiku speciálně vyvinutou pro mastnou pleť, která pomáhá regulovat tvorbu kožního mazu a působí protizánětlivě, například produkty s obsahem kyseliny salicylové.

Komedogenní vs. nekomedogenní – co to znamená?

Mezi komedogenní látky, které ucpávají póry, patří mnoho olejů, ale zdaleka ne všechny! Mnoho přírodních olejů má na mastnou pleť pozitivní účinky. Například šípkový olej, arganový olej nebo olej z hroznových jadérek jsou považovány za nekomedogenní a jsou vhodné pro mastnou pleť. Jojobový olej je obzvláště vhodný pro mastnou pleť. Velbmi přirozeně proniká do pokožky a pomáhá regulovat tvorbu mazu. Skvalen, obsažený v olivovém oleji, je také nekomedogenní a má na pleť blahodárné účinky.

Kromě toho lze oleje, jako je olivový nebo slunečnicový, využít k ředění cennějších olejů při olejovém čištění pleti. Naopak některé oleje, jako je kokosový nebo avokádový, a také bambucké máslo mohou mít na mastnou pleť negativní dopad, protože mají vyšší komedogenní potenciál a mohou způsobovat ucpávání pórů.

Díky těmto zásadám a tipům na správnou péči a čištění si můžete vytvořit ideální rutinu, která podpoří zdraví vaší pokožky a dodá jí zářivý vzhled.

Péče o normální pleť

Pokud jste šťastným majitelem normální pleti, máte téměř vyhráno. Normální pleť se totiž nevyznačuje ani nadměrnou mastnotou, ani přílišnou suchostí. Nicméně i tato pokožka potřebuje každodenní péči a pozornost.

Jak na čištění normální pleti?

Péče o normální pleť nabízí skutečně široký výběr čistících produktů. Od micelárních vod přes čistící gely, krémy a emulze až po pěny. Máte tedy volné pole působnosti. I tak byste měli dbát na složení výrobků a vyhýbat se alkoholu a potenciálně dráždivým látkám, jako jsou laurylsulfát sodný nebo parabeny. Po vyčištění je důležité pleť hydratovat, aby zůstala zdravá a krásná.

Alternativy k běžným odličovacím tamponům

Od roku 2009 platí zákaz testování kosmetiky na zvířatech. Tento důležitý krok však nebyl poslední v oblasti udržitelné kosmetiky. V současnosti si můžete vybírat z ekologických alternativ, jako jsou znovupoužitelné odličovací tampony z jemných materiálů. Tyto tampony jsou pratelné, a tím minimalizují odpad z jednorázových vatových tamponů. Další možností je konjaková houbička, vyráběná z vláken asijské rostliny konjak. Ta přirozeně obsahuje minerály a antioxidanty. Po namočení změkne a je vhodná pro hloubkové čištění i jemný peeling.

Čištění suché pleti – citlivý přístup a komplexní péče

Suchá pleť bývá často citlivá, se sklonem k pnutí a nepříjemným pocitům. Péče o suchou pokožku vyžaduje jemné čistění a správnou kosmetiku, která pleť nedráždí, ale spíše podporuje její hydrataci, obnovu přirozené lipidové vrstvy a brání předčasnému stárnutí.

Hydratace zvenku i zevnitř

Suchá pokožka potřebuje nejen šetrné čištění, ale také důkladnou hydrataci. Kosmetické složky jako urea a glycerin jsou schopné vázat na sebe velké množství vody a udržovat pleť hydratovanou. K obnově kožní bariéry přispívá mandlový olej, bohatý na kyselinu linolovou, ale suché pleti vyhovují také avokádový olej a bambucké máslo. Silným hydratačním prvkem je lanolin, který zároveň podporuje hojení kůže. Pozor však na možnou alergickou reakci na tuto složku. Kromě vnější hydratace je nezbytné také dodržovat správný pitný režim.

Jak na čištění suché pleti?

• Citlivé a velmi suché pleti více než micelární vody vyhovují přípravky ve formě mléka. • Nadměrné drhnutí pleti, horká voda a dráždivé látky jako laurylsulfát sodný mohou poškozovat lipidovou bariéru pleti. • Pobyt na slunci pokožku vysušuje, a proto je nutné používat ochranné opalovací prostředky a péči po opalování. Podobné účinky mají také vítr, chlad a kouření. • Suchá pokožka se regeneruje pomaleji než mastná, proto peeling provádějte maximálně jednou týdně. Pro extrémně citlivou pleť může být vhodnější interval prodloužit. Nejvhodnější je enzymatický peeling, na chemický peeling raději zapomeňte.

Péče o smíšenou pleť – tonizace jako klíčová součást rutiny

Smíšená pleť je zvláštní v tom, že kombinuje znaky mastné, suché i normální pleti, a to zejména v T-zóně (čelo, nos a brada). Proto je důležité zvolit správný přístup a přípravky k péči.

Jak na čištění smíšené pleti?

• Smíšená pleť potřebuje sjednocení, kterého dosáhnete tonizací. Nikdy nevynechávejte druhý krok čistící rutiny! • Přestože pokožka v T-zóně může působit mastně, může být zároveň dehydratovaná. Používejte šetrné čistící přípravky a nezapomínejte na hydrataci. • Správná a pravidelná péče zajistí vyváženost a zklidnění smíšené pleti.

Nejčastější chyby při čištění pleti

Máte už vybrané produkty pro váš typ pleti? Abyste z péče vytěžili maximum, vyhněte se běžným chybám:

• Neúplné odlíčení make-upu vede k ucpání pórů. Pozor na složky jako silikony, které mohou zůstat na pokožce. • Mytí horkou vodou narušuje lipidovou bariéru a ztrácí se tím hydratace. • Silné tření pokožky vatovým

Proč je důležité čistit pleť?

Pokud toužíte po dlouhotrvajícím líčení a chcete, aby noční krém plný vitamínů měl maximální účinek, je zásadní nezanedbat klíčový krok – správné odlíčení a vyčištění pokožky.

A pro ty, kteří si myslí, že pleť není třeba čistit, zpozorněte. Stejně jako si umýváme ruce nebo čistíme zuby, měli bychom se starat i o naši pleť. Vždyť pokožka během dne zachycuje nečistoty a také je sama vytváří.

Očista pleti odstraňuje přebytečný kožní maz, odumřelé buňky, bakterie, pot a další nečistoty, čímž umožňuje pokožce "dýchat". Předcházíme tak ucpávání pórů a vzniku černých teček. Dobře vyčištěná pleť je navíc připravena absorbovat všechny pečující produkty. Čištění je proto důležité nejen pro svěží a mladistvý vzhled pleti, ale také pro její hydrataci, regeneraci a lepší působení krémů, gelů a sér.

Pokud byste na pravidelné čištění zapomínali, může dojít k ucpání pórů a tvorbě akné. Kromě toho nahromaděné nečistoty a staré buňky způsobí, že pleť bude působit matně a viditelně zestárne.

9 zásad pro správné čištění pleti a udržení zdravé pokožky

Začněte svou cestu k dokonalé pleti s našimi profesionálními tipy na účinné čištění. Naučte se správně používat čistící produkty a poznejte přínosy dvojího čištění, které zaručí maximální odstranění nečistot.

Správné čištění je základním krokem péče o pleť – odstraní všechny usazeniny, které se během dne na pokožce nahromadí. To není žádné překvapení, protože čištění pomáhá udržovat pleť v dobré kondici a slouží i jako prevence různých dermatologických potíží. Těmi mohou být podráždění, akné či předčasné stárnutí.

Přinášíme vám návod, jak si osvojit techniku čištění, která přivede vaši kosmetickou rutinu k dokonalosti.

1. Pleť čistěte dvakrát denně (a po intenzivním pocení)

Pleť by se měla čistit dvakrát denně, přičemž večerní péče je obzvlášť důležitá. Odstraněním nečistot nahromaděných během dne (znečištění, zbytky make-upu či opalovacích krémů) připravíte pleť na noční regeneraci a obnovu.

Proč čistit pleť po pocení?

Pot může vaši pokožku dráždit, zejména pokud nosíte helmu nebo kšiltovku. To může vést ke kožním problémům, jako je akné, seboroická dermatitida nebo lupy - obzvlášť pokud k nim máte sklony.

2. Vyberte si jemný čistící produkt odpovídající typu pleti

Vždy používejte kosmetiku určenou pro váš konkrétní typ pleti. Proč je to důležité? Každá pleť má jiné potřeby – suchá pokožka potřebuje zcela jiné látky než mastná či aknózní. Použití nevhodného přípravku může pokožce uškodit – může se stát přesušenou, mastnější nebo podrážděnou.

3. Pro čištění používejte konečky prstů

Nejlepší a nejšetrnější nástroj na čištění pleti je zdarma. Konečky prstů bohatě stačí na aplikaci čistícího produktu. Žínky, houbičky či kartáčky mohou být při špatném používání příliš hrubé a narušit přirozenou bariéru pokožky. Vsaďte tedy na jistotu a použijte své vlastní prsty.

4. Dodržujte pravidlo 60 sekund

Čisticí produkt masírujte na pleti po dobu 60 sekund. Tento čas je dostatečný pro důkladné vyčištění. Toto pravidlo je důležité, zejména pokud neprovádíte tzv. dvojité čištění. To znamená použití dvou čistících prostředků za sebou – např. olejového a vodního.

5. Používejte vlažnou vodu

Při čištění pleti se vyhněte studené nebo horké vodě. Studená voda není dostatečně účinná pro odstranění olejových přípravků a horká voda pokožku vysušuje a dráždí. Vlažná voda je tedy ideální.

6. Používejte měkký, čistý ručník z bavlny

Po vyčištění pleť jemně osušte měkkým a čistým ručníkem. Ručník měňte často, nejlépe každý den, abyste zabránili přenosu bakterií.

7. Pleť dočistěte tonikem, mlékem nebo micelární vodou

Dvojité čištění (tzv. double cleansing) je hitem posledních let a doporučují jej odborníci na péči o pleť. Principem je použití dvou čistících produktů za sebou, aby se pleť zbavila všech nečistot, zvláště pokud celý den nosíte make-up nebo opalovací krém.

Jak dvojí čištění funguje?

• První přípravek odstraňuje make-up a opalovací krém s SPF.
• Druhý produkt čistí samotnou pleť a připravuje ji na absorpci dalších pečujících produktů.

Tato metoda je vhodná spíše večer, hlavně pokud jste nosili make-up či opalovací krém. Nesprávně odstraněné produkty mohou způsobit ranní vznik pupínků.

Jestli jste celý den bez make-upu doma, dvojí čištění není nutné. U velmi citlivé nebo suché pleti může být nadměrné čištění spíše na škodu.

8. Použijte celulární vodu pro lepší vstřebávání péče

Použijte takovou, které nejen hydratuje a neutralizuje volné radikály, ale také zvyšuje účinek následné péče.

9. Dokončete péči nanesením séra a krému

Po vyčištění pleti aplikujte sérum a poté krém. Nejlépe je nanášet produkty na lehce vlhkou pokožku pro lepší absorpci. Při použití séra nepřikládejte pipetu přímo na pleť. Raději nakapejte do dlaně a aplikujte konečky prstů, čímž zamezíte přenosu bakterií.