Jak často používat aktivní látky
Bezpečné dávkování pro zdravou a vyváženou pleť.
Aktivní látky dokážou s pletí zázraky – ale pouze pokud jsou používány správně a s rozumem. Příliš časté používání může vést k podráždění, zatímco příliš nízká frekvence nepřinese očekávané výsledky.
Klíčem je:
- znát typ své pleti
- vědět, jak silná aktivní látka je
- postupně zvyšovat frekvenci používání
Co ovlivňuje, jak často lze aktivní látky používat?
Frekvence používání aktivních látek závisí na několika faktorech:
- typ pleti (citlivá vs. odolná)
- koncentrace aktivní látky
- kombinace s dalšími produkty
- zkušenosti pleti s aktivní péčí
Jak často používat jednotlivé aktivní látky?
Kyselina hyaluronová
Jak často: denně, ráno i večer
- hydratační a zklidňující složka
- vhodná pro každodenní použití
- bezpečná i pro citlivou pleť
Niacinamid (vitamín B3)
Jak často: denně, 1–2× denně
- posiluje kožní bariéru
- reguluje maz a sjednocuje tón pleti
- dobře snášený většinou typů pleti
Centella Asiatica, Panthenol, Allantoin
Jak často: denně
- zklidňující a regenerační složky
- vhodné i při podráždění nebo po aktivní péči
Vitamín C
Jak často:
- začátečníci: 2–3× týdně
- pokročilí: denně (nejlépe ráno)
➡️ vždy kombinovat se SPF ochranou.
Retinol / Bakuchiol
Jak často:
- začátečníci: 1–2× týdně
- pokročilí: 2–4× týdně
Bakuchiol je jemnější alternativa retinolu a lze jej používat častěji.
AHA / BHA / PHA kyseliny
Jak často:
- začátečníci: 1–2× týdně
- pokročilí: 2–3× týdně
Nepoužívat každý den, zejména u citlivé pleti.
Peptidy
Jak často: denně
- vhodné pro dlouhodobé používání
- ideální pro zralou a unavenou pleť
Jak poznat, že aktivní látky používáš příliš často?
Varovné signály:
- pálení nebo štípání
- zarudnutí
- šupinatění
- pocit pnutí
➡️ V takovém případě:
- sniž frekvenci používání
- zařaď více hydratačních a zklidňujících produktů
Jak aktivní látky správně zařazovat?
Postupné zavádění
- začni 1–2× týdně
- sleduj reakci pleti
- zvyšuj frekvenci až po 2–3 týdnech
Střídání dnů
Například:
- pondělí: kyseliny
- středa: hydratační a zklidňující péče
- pátek: retinol
Nejčastější chyby
- každodenní používání kyselin nebo retinolu
- kombinování více silných aktivních látek najednou
- absence SPF ochrany
- kopírování rutiny bez ohledu na typ pleti
Často kladené otázky (FAQ)
Mohu používat aktivní látky každý den?
Ano, ale pouze jemné hydratační a zklidňující složky. Silné aktivní látky je nutné dávkovat.
Jak dlouho trvá, než si pleť zvykne?
Obvykle 2–4 týdny pravidelného a postupného používání.
Mohu kombinovat více aktivních látek v jeden den?
Ano, ale pouze kompatibilní látky a v omezeném množství.
Co dělat, když je pleť podrážděná?
Dočasně vysaď aktivní látky a zaměř se na hydrataci a obnovu kožní bariéry.
