Jak vybrat SPF
SPF (Sun Protection Factor) je nejdůležitější krok denní péče o pleť, protože chrání pokožku před škodlivým UV zářením. Správně zvolené SPF pomáhá předcházet pigmentovým skvrnám, předčasnému stárnutí pleti i riziku spálení.
SPF není jen „krém na léto“ – mělo by být součástí každodenní rutiny bez ohledu na počasí a roční období.
K čemu SPF slouží?
- chrání pleť před UVA a UVB zářením
- pomáhá předcházet pigmentaci a stárnutí pleti
- snižuje riziko vzniku slunečních skvrn a poškození DNA
- doplňuje účinek ostatní péče o pleť
SPF není kosmetický doplněk, ale ochranný štít pleti, který výrazně ovlivňuje její dlouhodobé zdraví.
Jak vybrat SPF podle typu produktu a použití?
Krémové SPF
- nejčastější volba pro každodenní ochranu pleti
- aplikuje se jako poslední krok ranní rutiny
- komfortní textura vhodná pro obličej i krk
Tuhé SPF v tyčince
- praktické pro rychlou aplikaci během dne
- ideální pro přetírání SPF přes make-up
- vhodné na citlivá místa (nos, okolí očí, rty)
Při výběru SPF je dobré zohlednit také aktuální stav pleti – například potřebu hydratace, citlivost nebo sklony k nedokonalostem. Krémové SPF se hodí jako hlavní ochrana ráno, tuhé SPF oceníte zejména při opakované aplikaci během dne.
Jaké typy SPF filtrů existují?
Chemické SPF
- absorbuje UV záření
- lehčí textury, často vhodné pod make-up
- může být méně vhodné pro velmi citlivou pleť
Minerální SPF
- odráží UV paprsky (fyzická ochrana)
- vhodné pro citlivou a reaktivní pleť
- obsahuje oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý
Kombinované SPF
- kombinace chemických a minerálních filtrů
- vysoká účinnost a příjemná textura
Jak SPF správně používat?
- nanášej jako poslední krok ranní péče
- používej dostatečné množství (cca 2 mg/cm²)
- obnovuj během dne, zejména po pobytu na slunci, sportu nebo otěru
- SPF lze používat i pod make-up
SPF není „něco navíc“ – je to denní nutnost péče o pleť.
Nejčastější chyby při používání SPF
- používání SPF pouze v létě
- volba příliš nízkého ochranného faktoru
- nanášení nedostatečného množství
- výběr těžké textury, která pleti nevyhovuje
Doporučené složky v SPF
- oxid zinečnatý
- oxid titaničitý
- antioxidanty (vitamín C, vitamín E)
- hydratační látky (kyselina hyaluronová, ceramidy)
Často kladené otázky (FAQ)
Je SPF opravdu nutné používat každý den?
Ano. I při zataženém počasí proniká UV záření k pleti a způsobuje poškození a předčasné stárnutí.
Jaký SPF faktor zvolit?
Doporučuje se minimálně SPF 30, ideálně SPF 50 pro dlouhodobou ochranu.
Mohu SPF používat pod make-up?
Ano. Vhodné jsou lehké krémové SPF nebo tuhé SPF v tyčince pro následnou reaplikaci.
Co je lepší – minerální nebo chemické SPF?
Obě varianty chrání pleť. Minerální SPF bývá šetrnější pro citlivou pleť, chemické SPF má často lehčí texturu.
👉 Doporučené SPF produkty
Tato část je součástí Průvodce výběrem produktů péče o pleť .