Účinná a šetrná péče krok za krokem

Akné není jen problém dospívajících. Často se objevuje i v dospělosti a může souviset s hormonální nerovnováhou, stresem, nevhodnou kosmetikou nebo narušenou kožní bariérou. Dobrá zpráva je, že správně nastavená rutina dokáže stav pleti výrazně zlepšit – bez přesušování a zbytečného podráždění.

V tomto průvodci najdete přehlednou denní rutinu pro aknózní a problematickou pleť, vysvětlení jednotlivých kroků i doporučené produkty, které dávají smysl.

Co akné skutečně zhoršuje?

• přesušování pleti agresivními přípravky
• časté mačkání pupínků
• nevhodná parfemace a alkohol
• vynechávání hydratace a SPF

Cílem péče o aknózní pleť není „vysušit problém“, ale obnovit rovnováhu pleti a podpořit její regeneraci.

Denní rutina pro aknózní a problematickou pleť

1️⃣ Čištění – základ každého zlepšení

Čistá pleť je klíčem k tomu, aby se póry neucpávaly a zánět se dál nešířil. Čištění musí být jemné, ale důsledné, ideálně ráno i večer.

Vyhýbejte se agresivním pěnám a drhnutí pleti – paradoxně by mohly tvorbu mazu ještě zvýšit.

2️⃣ Toner – krok, který se často podceňuje

Toner pomáhá dočistit pleť, vyrovnat pH a připravit pokožku na další kroky rutiny. U aknózní pleti je ideální jemně aktivní toner, který pomůže čistit póry bez podráždění.

Pokud obsahuje kyseliny (např. BHA), používejte jej zpočátku 2–3× týdně.

3️⃣ Sérum – cílená péče proti akné

Sérum je koncentrovaný krok rutiny, který řeší konkrétní problém – u akné nejčastěji záněty, začervenání a hojení.

Vhodné jsou složky jako niacinamid, Centella Asiatica, kyselina azelaová nebo EGF.

4️⃣ Hydratační krém – i mastná pleť ho potřebuje

Jedna z nejčastějších chyb u akné je vynechávání krému. Pleť bez hydratace začne produkovat ještě více mazu.

Ideální jsou lehké, nekomedogenní krémy, které hydratují a posilují kožní bariéru.

5️⃣ SPF – ochrana proti skvrnám po akné

SPF je zásadní zejména při používání aktivních látek. Pomáhá předcházet vzniku pigmentových skvrn a zhoršení zánětu.

Volte lehké textury bez parfemace, které pleť nezatěžují.

Doplňková péče, která opravdu pomáhá

Masky 2–3× týdně

Zklidňující nebo čisticí masky pomáhají redukovat maz, zklidnit záněty a podpořit regeneraci pleti.

Náplasti na akné

Pokud se objeví konkrétní pupínek, nemačkejte ho. Lokální náplasti pomáhají zklidnit zánět a urychlit hojení.

Nejčastější chyby v péči o aknózní pleť

• přesušování pleti
• příliš mnoho aktivních látek najednou
• vynechávání hydratace
• nedostatečná ochrana SPF

Často kladené otázky (FAQ)

Je mastná pleť vždy aknózní?
Ne. Mastná pleť může být bez akné a naopak akné se může objevit i u suché nebo citlivé pleti.

Mohu používat oleje u aknózní pleti?
Ano, pokud jsou lehké a nekomedogenní (např. skvalan).

Jak často používat kyseliny?
Obvykle 2–3× týdně, podle citlivosti pleti a koncentrace.

👉 Doporučené produkty pro aknózní pleť

Kompletní výběr kosmetiky vhodné pro aknózní pleť najdete v kategorii Aknózní pleť, rozšířené póry a černé tečky.